劃重點！近視不能治愈，預防才是正確選擇！

首都醫科大學附屬北京同仁醫院眼科主任醫師李松峰介紹：兒童青少年近視后，在目前醫療技術條件下，近視不能治愈。兒童青少年時期可以通過科學用眼、增加戶外活動時間、減少長時間近距離用眼、改善教室照明光環境等方式預防、控制和減緩近視。（請大家仔細反復閱讀）

近視不能治愈！不能治愈！不能治愈！重要的事情說三遍。而醫院針對近視的手術只是矯正視力，大家一定要搞清楚區別。所以，矯正視力倒不如直接把近視的小火苗掐滅在搖籃中~

那么，預防近視要怎么做？

一、巧妙安排，有效增加戶外時間

每天2小時、每周10小時以上的戶外活動，可以讓青少年的近視發生率降低10%以上。戶外光線暴露是預防近視發生的重要原因。看書時間長，巧妙增加戶外時間來彌補：每次課間都走出教室，放學回家提前一個站下車或走路回家，無形中可增加半個小時到一個小時的戶外時間。

二、坐姿端正、不能躺著看書

坐姿端正，這是童子功。做的好不好，雖不會有立竿見影的效果，卻會潛移默化的影響我們。坐的歪歪扭扭，既容易使眼睛疲勞，又可能造成脊柱發育不良。所以，快把姿勢端正起來吧。

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