從四方面入手預(yù)防近視

7月26日，在健康中國行動(dòng)推進(jìn)委員會(huì)辦公室舉辦的“健康中國行動(dòng)”之“中小學(xué)健康促進(jìn)行動(dòng)”新聞發(fā)布會(huì)上，教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長王登峰表示，在中小學(xué)健康促進(jìn)行動(dòng)中近視防控是非常重要的指標(biāo)之一。經(jīng)國務(wù)院同意，教育部等八部門印發(fā)了《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》（以下簡稱“《實(shí)施方案》”）。隨后，相關(guān)部門已采取一系列行動(dòng)，出臺(tái)一系列推進(jìn)措施。教育部、國家衛(wèi)生健康委已經(jīng)跟各省（區(qū)、市）簽訂了防控兒童青少年近視的責(zé)任書。《實(shí)施方案》明確了綜合防控兒童青少年近視的年度目標(biāo)，對(duì)每年總體近視率下降程度提出要求。責(zé)任書指出，每個(gè)省份總體近視率，每年要下降0.5或1個(gè)百分點(diǎn)以上。

　　我國近視眼發(fā)病呈現(xiàn)“低齡 高發(fā)”態(tài)勢 已經(jīng)嚴(yán)重到“非管不行”

　　“無論是我國兒童青少年近視的絕對(duì)數(shù)量，還是近視嚴(yán)重程度，都需要引起全社會(huì)高度重視，青少年視力事關(guān)國家和民族未來，近視防控上升到國家戰(zhàn)略適當(dāng)其時(shí)！” 楊智寬教授在論壇上這樣表示。

　　國家衛(wèi)生健康委最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國中小學(xué)近視眼發(fā)病呈現(xiàn)出“低齡 高發(fā)”態(tài)勢，全國兒童青少年總體近視率為53.6%。中國作為青少年近視率全球第一的國家，視覺健康形勢極為嚴(yán)峻。其中，學(xué)齡前近視率為14.5%，小學(xué)為36%，初中為71.6%，高中更是高達(dá)81%。高度近視則已成為致盲眼病的首要原因，近視程度大于6是高度近視眼，也就是600度以上的近視眼，白內(nèi)障機(jī)率增加5倍，青光眼發(fā)病率增加14倍，視網(wǎng)膜脫裂危險(xiǎn)增加20倍。“近視眼已經(jīng)成為我國第二大致盲眼病，第一大是白內(nèi)障，第二大就是近視眼、高度近視眼引起的高度并發(fā)癥，也就是很多致盲風(fēng)險(xiǎn)都是因?yàn)榻曆巯沟模赃@個(gè)事情不管不行”，楊智寬在論壇上連用兩個(gè)“非管不行”強(qiáng)調(diào)預(yù)防近視眼的重要性。

　　增加戶外活動(dòng)、有良好用眼習(xí)慣、建立綜合防控體系、去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，降低近視眼發(fā)生要從四方面入手

防控兒童青少年近視眼要從四方面入手

　　關(guān)注青少年近視，降低近視眼的發(fā)生要從四個(gè)方面入手。首先是增加青少年的戶外活動(dòng)時(shí)間。澳大利亞科學(xué)家發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，新加坡華裔和澳大利亞華裔近視眼發(fā)病率相差20多個(gè)百分點(diǎn)，都是中國人的后代，都讀的英文，為什么會(huì)有如此大的差距，最后，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)澳大利亞的華裔戶外活動(dòng)時(shí)間比新加坡多得多，澳洲科學(xué)家在廣州也做了一個(gè)三年的前瞻性研究，每一天讓孩子增加戶外活動(dòng)40分鐘，三年下來實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組相比，他們的近視眼發(fā)病率相差9個(gè)百分點(diǎn)。戶外活動(dòng)被認(rèn)為是近視眼獨(dú)立性的保護(hù)因素，所以，青少年一定要增加有效的戶外暴露時(shí)間，減少用眼負(fù)擔(dān)。

　　其次是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。既要讀書又要防治近視眼發(fā)病，就要有合理的用眼習(xí)慣。在美國有20/20/20原則，持續(xù)看書不要超過20分鐘，看完20分鐘過后要看20英尺遠(yuǎn)的東西，遠(yuǎn)眺時(shí)間至少20秒鐘，這就是美國防控近視眼的三個(gè)20。我國有“三個(gè)一”，胸要離桌子一拳，眼睛要離書一尺，眼鼻窩要離書一寸。

　　再次是近視眼防控一定要有體系。近視眼治療不靠吃藥，不靠點(diǎn)眼藥水，不靠鍛煉治好，近視眼防控是綜合體系。組建專業(yè)的防控隊(duì)伍是近視眼防控的前提，通過建立青少年眼球發(fā)育及屈光檔案進(jìn)行個(gè)體及群體的干預(yù)是關(guān)鍵，但僅靠專業(yè)人員來防控我國的近視眼是不可能的，需要全社會(huì)參與青少年近視眼的防控工作，包括政府的政策支持、教育部門減輕學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)以及家長的配合參與，另外，管好近視眼媽媽是關(guān)鍵，調(diào)查數(shù)據(jù)表明，青少年往往在暑假的時(shí)候眼睛更差，因?yàn)樗麄兒芏喾偶僭诩依锎蛴螒颍詫?duì)于近視眼防控不能只靠醫(yī)生、不能僅靠老師，媽媽對(duì)于孩子近視眼防控很重要。

　　最后，青少年兒童近視眼矯正應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，父母們不要輕信某些非專業(yè)機(jī)構(gòu)的宣傳。近視眼防控一定要相信科學(xué)，國家衛(wèi)生健康委已經(jīng)明確指出，在近視眼防控中有四個(gè)詞不能用：近視眼的康復(fù)、恢復(fù)、降低度數(shù)、近視眼的克星。所以，父母們不要病急亂投醫(yī)，一定要相信科學(xué)，有問題一定到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)矯正，少花冤枉錢，少走冤枉路。

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