專家：孩子在家學習更應注意調節(jié)桌椅高度

中國青年報客戶端北京5月10日電（中青報·中青網(wǎng)見習記者 陳鼎 記者 張曼玉）在5月10日下午國務院聯(lián)防聯(lián)控機制召開的新聞發(fā)布會上，北京市疾控中心學校衛(wèi)生所所長郭欣表示，與孩子身高相匹配的課桌椅可以保護視力、預防近視。不合適的桌椅會對坐姿、視距造成很大影響，導致近視和脊柱彎曲等疾病發(fā)生。

郭欣強調，家中應配備學習專用課桌椅，不能用餐桌、餐椅或床來代替。對于有可調試桌椅的家庭，可根據(jù)孩子的身高，按照中小學生課桌椅各型號的身高范圍表找到適合孩子的桌面高和座面高。“也可以根據(jù)這個原則：坐在椅子上，大腿和小腿要垂直，背要挺直，上臂下垂，手肘要在桌面以下3-4厘米的原則，來校正課桌椅高度。沒有可調節(jié)桌椅的家庭，也要根據(jù)上述原則進行調整，如何調整呢？如果桌子過高，就要盡可能使用高一點的椅子，并在腳下墊上腳墊，保持大腿和小腿垂直。當桌子或椅子過矮的時候，要將桌子或者椅子墊高。”郭欣介紹說。

針對教室采光、課桌椅設置應注意哪些問題才能降低孩子近視發(fā)病風險，郭欣表示，學校應按照中小學校教室采光和照明標準設計，應定期擦試窗戶和燈管，教室墻面保持干凈，照明燈具應當每月擦洗一次。同時，教室采用單側采光時，光線應自學生左側射入，窗地面積比不應低于1：5。當自然采光達不到照度要求時，應當用照明進行補充。教室里燈管應采用長軸垂直于黑板的方向布置，同時為控制眩光，不得采用無燈罩的裸燈。燈管的懸掛高度距離桌面不應低于1.7米。

在課桌椅設置方面，最前排課桌的前沿與前方黑板的水平距離不應小于2.2米。“最后排課桌的后沿與前方黑板的水平距離，小學不應大于8米、中學不應大于9米。教室也不應過長。”郭欣說。

來源：中國青年報客戶端

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△華輝側發(fā)光led護眼教室燈

△華輝led護眼黑板燈

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